A possibilidade de você cair aumenta com o passar dos anos, mas também existem outros fatores que contribuem para que isso ocorra.

Fatores de risco para queda

• Ter mais de 65 anos;
• Depressão;
• Tontura;
• Desmaio;
• Insônia;
• Artrite;
• Osteoporose;
• Doenças cardíacas;
• Doenças pulmonares;
• Doenças neurológicas;
• Dor forte;
• Diminuição ou perda da visão e/ou da audição;
• Fraqueza nas pernas;
• Uso de bengalas, muletas e andadores;
• Amputação ou deformidades em pernas e/ou pés;
• Uso de Medicações: antidepressivos, hipoglicemicos, diuréticos, laxantes, antiarrítmicos, anti-histamínico;
• Extremos de peso (muito ou pouco peso)

• Use óculos de grau caso necessário.
• Use aparelhos de audição se necessário.
• Na casa tenha boa iluminação, com cortinas claras.
• Não encere o chão.
• Tome somente a medicação que o médico prescreveu, não use medicação alguma por conta própria, o que faz bem para o vizinho pode não fazer bem para mim.
• Quando estiver deitado ou sentado levante-se com calma, lentamente, e encontre o equilíbrio antes de caminhar.
• Faça exercícios para adquirir fortalecimento, com auxilio de pessoas experientes.