A insônia se caracteriza pela dificuldade em iniciar o sono ou em se manter dormindo.

Alterações do sono são comuns nos pacientes de hemodiálise.

Insônia persistente é um forte fator de risco para depressão, mas também PODE ser um sintoma precoce da depressão.

A insônia pode levar ao cansaço físico, a energia diminuída, perda de memória, perda de produtividade, acidentes, problemas conjugais e sociais.

Muitos pacientes com doença renal crônica desenvolvem algum distúrbio do sono, algumas semanas antes de iniciarem diálise.

Os distúrbios do sono são sintomas de toxicidade urêmica e tendem a melhorar com o tratamento adequado de diálise. 

Outra causa é o hiperparatiroidismo secundário. Altos níveis de Paratormônio (PTH), prurido e dor óssea, sintomas típicos da doença óssea renal, podem provocar distúrbios do sono. As coisas podem melhorar após tratamento.

A anemia também pode causar insônia. Ela pode ser corrigida com o uso de eritropoitina e ferro.

A insônia se caracteriza pela dificuldade em iniciar o sono ou em se manter dormindo.

Alterações do sono são comuns nos pacientes de hemodiálise.

Insônia persistente é um forte fator de risco para depressão, mas também PODE ser um sintoma precoce da depressão.

A insônia pode levar ao cansaço físico, a energia diminuída, perda de memória, perda de produtividade, acidentes, problemas conjugais e sociais.

Muitos pacientes com doença renal crônica desenvolvem algum distúrbio do sono, algumas semanas antes de iniciarem diálise.

Os distúrbios do sono são sintomas de toxicidade urêmica e tendem a melhorar com o tratamento adequado de diálise. 

Outra causa é o hiperparatiroidismo secundário. Altos níveis de Paratormônio (PTH), prurido e dor óssea, sintomas típicos da doença óssea renal, podem provocar distúrbios do sono. As coisas podem melhorar após tratamento.

A anemia também pode causar insônia. Ela pode ser corrigida com o uso de eritropoitina e ferro.

Como posso lidar com a dificuldade em dormir?

1. Procure deitar e se levantar nos mesmos horários todas as noites;
2. Vá para a cama somente quando estiver sonolento, com sono;
3. Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se. Prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada como ato de dormir;
4. Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para o outro gera estresse e piora a insônia;
5. Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar: um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar, podem ajudar;
6. Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir;
7. Não se alimente próximo ao horário de dormir;
8. Evite cochilos durante o dia, eles atrapalham seu sono à noite;

9. Procure se ocupar durante o dia, evitando o ficar sem fazer nada;

10. Faça atividades físicas regularmente. Evite exercícios fortes no final do dia. Faça exercícios mais leves como alongamento ou caminhadas, e pelo menos 4 horas antes de dormir.